Dieta i odchudzanie

Zdaniem wielu naukowców jak i środowisk lekarskich grupa krwi może mieć fundamentalne znaczenie dla osób odchudzających się. Diety stosowane przez kilka osób jednocześnie zawsze przyniosą inne efekty dla każdej z nich, jedna schudnie szybciej, druga później. Zwolennicy diety wg grupy krwi widzą w tych zjawiskach dowód słuszności głoszonych przez nich tez.

Za autorytet w zagadnieniach związanych z poszukiwaniem wzajemnych połączeń pomiędzy sposobami na odchudzanie a grupą krwi uznawany jest dr Peter D'Adamo, autor światowego bestsellera „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” oraz wielu innych publikacji na temat genetyki i jej wpływu na efekty odchudzania.

Autorzy tej niecodziennej metody odchudzania są zdania, że upodobania żywieniowe jak i rezultaty widoczne po wykonywaniu konkretnych ćwiczeń są uwarunkowane grupą krwi badanej osoby, e ten sposób tłumaczą dlaczego nie ma jednej, konkretnej diety, która przynosiłaby doskonałe rezultaty dla wszystkich. Postępując zgodnie z zasadami prezentowanej diety nasze nawyki żywieniowe należy zmienić w taki sposób aby były zgodne z naszą grupą krwi.

Specjaliści opracowali specjalne tabele żywieniowe mające na celu określenie, które produkty może jeść osoba o danej grupie krwi. I tak osoby z grupą 0 powinny wystrzegać się nabiału, zbóż, ziaren i makaronu natomiast nosiciele grupy A nie powinny w ogóle jeść dań mięsnych oraz unikać nabiału. Osoby o grupie krwi B nie powinny jeść kukurydzy i roślin strączkowych, które w ich przypadku spowalniają metabolizm. W przypadku grupy AB tyciu sprzyja czerwone mięso, nasiona, pestki, pszenica oraz fasolka.