Dieta i odchudzanie

Niemalże wszystkie sposoby na odchudzanie, o których można przeczytać w internecie zakładają przestrzeganie surowych zasad związanych z ograniczeniem spożywania produktów wysokokalorycznych oraz cukrów. Odpowiednie odżywianie w bardzo wielu przypadkach pozwala na zrzucenie kilku kilogramów a także, co równie ważne, oczyszczenie organizmu z niebezpiecznych toksyn i poprawę samopoczucia. Czy można jednak mówić o tym, że istnieje konkretna dieta odchudzająca pozwalająca wszystkim na uzyskanie satysfakcjonujących efektów?

Odpowiedź na powyższe pytanie jest negatywna. Przyczyn otyłości jest bardzo wiele, począwszy od zaburzeń łaknienia po problemy natury psychicznej oraz genetycznej. Wspomniana genetycznie uwarunkowana otyłość jest szczególnie uciążliwa ponieważ znane sposoby na odchudzanie w postaci diet czy regularnych ćwiczeń nie przynoszą zwykle w tym wypadku oczekiwanych rezultatów. Część środowiska lekarskiego na czele z dr Peterem D'Adamo twierdzi, że dobieranie odpowiedniej diety powinno być uzależnione od grupy krwi. Takie stanowisko spotkało się z szerokim echem, dyskusje nie milkną pomimo coraz większej ilości osób przekonanych o słuszności twierdzeń postawionych przez dr. D'Adamo.

Pomimo stale prowadzonych badań nadal nie jesteśmy w stanie stworzyć diety, która pomogła by wszystkim niezależnie od płci, wieku, koloru skóry, poziomu aktywności fizycznej, grupy krwi i innych czynników. Dopóki stan ten nie zostanie zmieniony przez rewolucyjne odkrycia kolejnych pokoleń naukowców pozostaje nam zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne.